17 lat

cos ok.17 lat ale bardzo ostroznie do tego podchodzilem...

a zwykly forumowicz to taki ktoremu sie nie chce przeczytać wczesniejszych podwieszonych postow za to zabiera sie za ssa sorry ale ile razy mozna czytac i odpisywac na "czesc pomozcie mi rozpisac metanabol mam 17 lat i rok stazu"

No i pacz znów ! Chyba naprawde coś ten Olimp do tych kreatyn dodaje ! Ja mam 17 lat i podobny problem, oczywiście pani po 50 -tce powiedziała żadnej siłowni ale mnie to wali jeszcze tego samego dnia poszedłem ćwiczyć.

to tylko suplement. 17 lat to nie duzo, ale tez nie malo. mozesz sprobowac. aczkolwiek sadzac po tym co piszesz, to nie dla ciebie.

[...] to ile dasz rade :) . Jak masz w rozpisce 16kg razy 10, a masz jeszcze duuuuuuuużo sił to czemu nie zrobić jeszcze pięciu? ;) . Powiem z włąsnego doświadczenia choć mam 17 lat, ćwiczyłem że miałem ułozone powtórzenia to było średnio. Teraz ćwicze ze w planie mam tylko cwiczenia, i obciazenie na każda serie, a powtórzeń robie jakos na 90% [...]

Czesc: 17 lat staż -około 1,5 roku Z suplementów narazie nie korzystam ale mam w domu Gainera do wykorzystania. Diety jak narazie niemam. Celem moich treningów jest zwiększenie masy ciała. Waga 80kg Wzrost-180cm Pozdro i czekam na odpowiedzi od was.

TP to bardzo silny środek jeśli masz jakie kolwiek kłopoty ze zdrowiem to odradzam. Najlepiej skonsultuj sie z lekarzem. Masz dopiero 17 lat pomyśle lepiej nad Dietą, obetnie WW, zakup l-karnityne, fatt-burnera aeroby i będzie OK. Pozdrawiam; Hosse

yy... ale ja mam 17 lat , a na stronie pisze , że tego ZMA nie powinno sie brać poniżej 21 roku życie , bo może być za wysoki poziom testosteronu . Co o tym sądzicie ?

17 lat to nie za stary dawaj na ring

chlopak napisal ze ma 17 lat jutro bedzie mial 18 za rok bedzie młodziezowcem - GP Polski mu pozostanie - zeby zobaczyc kto tam walczy wystarczy otworzyc PS i spojrzec na kadre bokserska i paru zawodnikow walczacych o mozliwosc wyjazdu na IO - sam to przechodziłem wiec nie bede chlopakowi bajek opowiadal - lepiej niech sie MMA zajmie tam sa [...]

a wiec tak: Klata: 3 serie na skosnej sztanga 3 serie po 12/10/8 pow 3 serie na baterflay tak samo 12/10/8 3 serie na skosie w gore hanklami 12/10/8 na płąskiej tak samo 3 serie 12/10/8 3 serie na wyciagu rospietki Biceps triceps: 3serie na stojaco dzwiganie sztanki 12/10/8 na modlitewniku łamany gryf 3 serie 12/10/8 potem na masyznie takie tam [...]

mam 17 lat :) a jak dawkowac ? bo jakos dziwnie napisane jest na tym pudelku.. z gory dzieki wszystkim za odpowiedz

przypomnę mam 17 lat, waże 69kg i 181 wzrostu.

Ćwiczysz kicka i rozgrzewka do szpagatu Cię zabija... Tak, w wieku 17 lat możesz nauczyć się szpagatu, jak nie męskiego to przynajmniej babskiego. O ile nie masz jakichś drastycznych wad postawy. Jak u Ciebie z mobilnością stawu biodrowego i rozciągnięciem mięśni dolnej połowy ciała? Dasz rady na bosaka zrobić siad dupą do łydek?

Mam 17 lat :P

wg twojego profilu masz 17 lat tak jak ja wez sie zastano czy naprawde warto brac SAA a niebylo by lepiej i zdrowiej zainwestowac w porzadny zestaw supli :)

17 lat 115 kg 40 w bicu SCIEMA

-Wiek 17 lat -165cm/72kg -1,5 roku z 3 misięczną przerwą -Cel - siła -2x creatyna olimp 1250, no-xplode, storm, hmbolon, taurine -mała ilość thermo speed, moze z 70 kaps -Brak -ok 60 dni -Dieta: Bialko\tluszcze\węglowodany Śniadanie -2 jajka 12,5/10,7/1 -otręby pszenne 50g 8/2,3/30,9 -oliwa z oliwek 0/10/0 II śniadanie -orzechy włoskie [...]

pelnych 20 a do polowy nie liczylem ale cos kolo 30 pewno zrobie 173cm 63kg 17 lat wole robic inne cwiczenia

Podchwytem gdzieś 8 razy mam 184 cm wzrostu i waże koło 89 kg, 17 lat